Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Красивая, гладкая кожа и густые шелковистые волосы, образно говоря, берут свое начало в кишечнике, и витамин биотин может помочь в этом больше, чем все косметические институты в мире.
Справиться с чувством физического голода легко: нужно просто поесть. С эмоциональным голодом все сложнее. Но мы расскажем, откуда он берется и как его побороть.